CREAPURE _ ULTIMATE NUTRITION

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 265

Zauważyłem ze ta kreta sie na maxa rozpuszcza w ciepłej wodzie, często pisze sie ze kreta sie nie rozpuszcza.. więc co jest grane ? Czy kreta która posiadam ma wadę ??

" każdemu trafia się g*wno "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

jest rozdrobniona mocno, stąd ten efekt.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

ell0_ell0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 265

tak tak, tylko sie zdziwiłem, bo kiedyś miałem do czynienia z TRECKIEM ALA + B1 czy jakoś tak i lipa była z rozpuszczalnością.. Czyli z moją kretą wszystko ok ?

Pozdro! i Thx :]

" każdemu trafia się g*wno "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tak, jest ok

i nie pogrubiaj textu

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

ell0_ell0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 265

I teraz pytanie :)
Mam taki zestaw:

kreatyna (ultimate nutrition)
carbo (olimp)
amino 4500 (trec nutrition)
multi pack 36 (trec nutrition)
ostrowia wpc

Co/ile/kiedy to brać ???

pozdrawiam

" każdemu trafia się g*wno "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

DT
5g mono rano (albo po treningu) i przed treningiem
porcja amino rano, daj podwójną porcję
zaraz po treningu carbo+wpc

NT
5g mono rano i w porze treningu
porcja amino rano, daj podwójną porcję

witaminy po 1.posiłku, wpc możesz też dać na noc, albo też do posiłku, w którym masz braki białka.

to tyle.

Aha, te amino w zasadzie zbędne, ale jak już masz to łykaj.

pozdro

...

ell0_ell0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 265

A co z multi pack 36 (trec nutrition) jak to brać ? No tak zeby nie przesadzić z witaminami bo wiadomo potrzebne są w diecie ale zebym nie przegioł pałki.. Więc jak brać ???

" każdemu trafia się g*wno "

...

ell0_ell0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 265

Ile dokładnie zaleca sie brać karbo razem z 5g kreatyny po treningu czy tez przed?

" każdemu trafia się g*wno "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no tak, jak napisałem - sugerowana ilość tych witamin (chyba 2 tabletki) po 1.posiłku.

Tego carbo syp z 50g po treningu.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-23 15:44:00