Jaka ilosc masy ??

dobra czyli taka w sumie mam nie mylilem sie tylko myslalem ze ogolem ona nazywa sie bialkowa :) skorzystalem z cwiczen ze trony ktora mi podaliscie i juz czuje partie w klatce swietne cwiczenia :) :) Dzieki wielkie ;)

Mam jeszcze takie pytanie co myslicie o polaczeniu karnityny z kreatyna ;> jaki moze to dac efekt ;>co moze przypieszyc a co moze spowolnic ??

nie kupuj narazie nic, tylko dobrze dopracuj podstawy