Pytanie odnosnie normalnej formy bcaa i gluty a AKG ??

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

Witam, mam nurtujace mnie pytania, a mianowicie spotkałem sie z opinia ze :

" biorąc 2 kapsułki BCAA-AKG 1500, uzyskujesz podobny efekt jak w przypadku 7,5 grama zwykłych BCAA"

(chodzi o bcaa akg z premiuma)

Mam pytnie jakie to ma faktyczne przelozenie w rzeczywistosci. Skoro dawka w miare optymalna jest 1g zwyklego bcaa /10kg masy ciala, to jk wyglada taki stosunek w przypadku akg ??

I podobnie korzystajac z okazji jak to jest z l-glutamina i glutamina w formie akg ??

Z gory dzieki za odpowiedz, bo mnie to od dawna meczy i zastanawia czy to nie jest lekko przesadzone wszystko??

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no to jest lekko przesadzone.

Tzn. może rzeczywiście troche mniej w postaci akg trzeba, ale nie aż tak mało.

Takie jest moje zdanie.

Tak samo było z KA. Poczułem dopiero przy ok.8g dziennie.Czyli prawie tyle, co normalnie mono.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

niby np takie AKG glutaminy powinno dzialac wydajniej, jego biodostepnosc powinna byc wieksza, ale pamietajmy ze 1g AKG glutaminy zawiera jej mniej niż 1g L-Glutaminy, z pewnoscia przesadzone są jednak teorie o 10 krotnie lepszej przyswajalnosci. Czy nowe udoskonalone formy dzialaja lepiej? teoretycznie niby powinny, w praktyce zazwyczaj bywa tak jak Odin pisał z KA, ja mialem podobnie z jabłczanem kreatyny. Agrginine natomiast w wolnej formie czuc duzo gorzej niż jablczan argininy który ja osobiscie bardzo chwale (duzo bardziej niż AAKG)...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no, jabłczan argininy lepszy jest od aakg.

aakg samo w sobie w ogóle średnie jest.Moja opinia.

Zresztą wszystkiego trzeba samemu wypróbować.W dzisiejszych czasach marketing robi nam z mózgów wodę.

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

Bo mam taka opcje 135g AKG BCAA w cenie 660g BCAA olimpa i 162g AKG gluty w cenie 840g olimpa :) To wezme chyba te normlane wersje, a pytalem tak z ciekawosci bo myslalem ze da sie jakos ograniczac obciazanie organizmu przy zachowaniu efektu.

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

weź zwykłe.

jakie obciążenie?

bcaa czy gluta w ilościach "ludzkich" nie sprawiają większych problemów

...

emilooos

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 2157 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38624

inna sprawa, ze Premium N. to raczej firma nie godna zaufania...

bierz normalne
glute w ogole bym odpuscil, jezeli koniecznie to NAG
badz pomysl o leucynie czystej

...