prosze o pomoc!!

witam wszystkim mam pytanie odnosnie mety i omki, cwicze od pol roku mam 188cm wzrostu i waze 68kg, dobradzcie mi czy warto abym teraz wziol 100 mety i 10 omki ? jakie bym mial po tym efekty? prosze o odpowiedz z gory dzieki!

1 nie ten dział.
2. nie jesteśmy forum wróżącym
3. ile masz lat?? jak 91" to daj sobie spokój z takimi środkami jak omnadren

Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-09-24 18:53:27

a mete moge wziaz?

Stary tu nawet na kreatyne jest za wcześnie Morda w miske i jedz a nie koksy ci w głowie...

Czlowieku Ty wiesz wogole o czym Ty mowisz? Proponuje Ci najpierw zajrzec do dzialu "Odzywianie" i przeczytac minimum posty podwieszone(bo domyslam sie ze diety nie masz), potem do dzialu "Trening" (i sprawdzic czy masz dobry plan) a potem za jakies pol roku wrocic tutaj do dzialu "odzywki, suplementy" i pytac o ewentualna suplementacje/odzywki. Najpierw sie czyta, pozniej pyta o to czego sie jeszcze nie wie a dopiero na koncu sie robi, inaczej marnie z Toba bedzie...

pozdrawiam

Dlaczego dużo ludzi myśli, że przygoda z siłownią zaraz musi się wiązać z koksem a wszególności taki "trend" chodzi u ludzi w moim wieku i młodszych

***any gratuluje wytrwałości aha rada jak koks nie zadziała wez synthol i walnij sobie strzała w głowie bo tam Ci oleju brakuje

16 lat i za kosy się brać, ludzie wam się w głowach poj*****

chłopaku weź to zostaw i bierz się za jedzenie i ćwiczenie a nie rujnowanie zdrowia koksami !