Rozpiska na 5 dni

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema! z braku czasu jestem zmuszony cwiczyc jedynie godzine dziennie a chce cwiczyc wszystkie partie i teraz czy takie rozpisanie ma sens"
Pon: Klata
Wt: Plecy
Sr: Nogi + Barki
Czw: Biceps
Pt: Triceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

rozpiska na 4 dni
rozpiska na dwa dni w tygodniu
Szybka, krótka, mała rozpiska, co z czym, na 3 dni :-)
Z 3 na 4 dni rozpiska
Rozpiska na 4 dni do sprawdzenia
rozpiska na 4 dni

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Basen

Następny temat

jak . ?

Polecane artykuły

Rozpiska na 5 dni

Trening dla zaawansowanych

Basen

jak . ?

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia