Czysta masa miesniowa

No ale nawet jak jests dobra dieta to jak sie cos wezmie to wtedy sa jeszcze lepsze efekty :p
A Ty na sucho jedziesz?

efekty beda takie same jak do diety dorzucil bys wartosc odzywca z np wypitego bialka;)
tzn wypijesz odzywke bialkowa w ktorej bedzie 20gr bialka i zjadl np. iles gram bialego sera w ktorym byloby takze 20gr bialka

ja obecnie na niczym;)...ale niedlugo zaczynam cykl, jak chcesz zobaczyc z czego bedzie sie skladal to jest moj temat gdzies na poczatku w tym dziale

pzdr

A ja teraz biore białko z aminokawsami i jest nawet oki :P
Ale zamierzam kupic gainer creatyna i dextroze i zrobie cykl :P

to powodzenia zycze heh

pzdr

A co zly bedzie cykl? :P