Pytania

Witam zwracam sie z jednym pytaniem.

Mamy diete niskoweglowa, wysokobialkowa z duza iloscia tluszczy.

i teraz te zdrowe tluszcze ida w energie ? slyszalem ze sa one bardzo ciezko strawne :P zreszta nie wiem zapytam w prosty sposob

jem kure i popijam oliwa z oliwek co idzie w energie ?

I teraz druga sprawa taka tez nie prosta. czy istnieje mozliwosc zrzucenia fatu i tycia ? slyszalem ze to dieta wlasnie z duza iloscia tluszczy i bialka moze to spowodowac.. a inne zroslo mowilo ze to dietka typowo na zrzucenie fatu..

pytanie 1 - tak, tluszcze dostarczają energii. To jest ich głowne zadanie

pytanie 2 - teoretycznie jest to możliwe, ale tu juz trzeba miec profesjonalną diete, dietetyka itp. Krotko mowiąc to juz raczej dzialka dla zawodowców

Ale jak by to mialo wygladac ? w tej drugiej kwesti ?

Jak mniej wiecej mialyby byc rozlozone btw bo jak ma wygladac przy chudnieciu to wiem

2 opcja albo na poczatkach zabawy z siłką albo specjalne suple ukierunkowujące wyłączne na katabolizm tłuszczy a anabolizm mięsni
jest to drogie i ciężkie do utrzymania