TREC CREATINE - Mała niejasnosć w dawkowaniu...

Witam!

Zakupiłem niedawno Kreatyne Z Treca w kapsułkacg. Mam pytanioe ponieważ pisze dam ze "zalecana dzienna porcja to 4 - 8 kap. (Porcje w ciągu dnia są dwie)
I mam do was pytanie czy jednorazowa porcja ma wnosić od 4 do 8, czy obydwie łącznie.

Z GORY THX:)

Jeśli to ta Kreatyna
https://sklep.sfd.pl/Trec_Creatine_micronized_200_mesh_+_Ribose-opis564.html

To 7 Kapsułek to 1 Porcja 4,8 grama Kreatyny (jeden kaps 688mg)

A Jeśli to ta Kreatyna
https://sklep.sfd.pl/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html

to 6 Kapsułek to 1 Porcja 4,8 grama Kreatyny (jeden kaps 800)

A w Dzień Treningowy bierzesz 3 razy po Porcji
Rano Porcja
Przed Siłownią Porcja
Po Siłowni Porcja

A w Dzień Nietreningowy 2 razy po Porcji
Rano Porcja
Po Poludniu/Wieczorem Porcja

Troche na mało starczy ta Wersja Trec - Creatine micronized 200 mesh Vip 400 kapsów
przy założeniu ze bedziesz mieć 3 treningi i 4 dni wolnego -102 kapsy na tydzien
to satarczy ci na nie całe 4 tygodnie


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 18:26:04