Co lepsze na budowe???

Witam co pomoze mi lepiej zbudować mase? Bcaa czy cm3?
Wiem ze to 2 rózne produkty ale obydwa pomagają w budowie masy.
Na czy jednak zbuduje większą mase mięśniową?

przy dobrej diecie i treningu myślę ze chyba bardziej na cm3

Bcaa to witaminy, a cm3 to jabłczan kreatyny więc odpowiedź jest prosta. Jakbyś nie wiedzial to pisze że na zrobienie masy jest lepsza 2 opcja Ale pamiętaj że suplementy to 10% sukcesu...

"BCAA to witaminy"

Podczas budowania masy bardziej przydatna jest kretyna niz BCAA.

Aminokwasy Myślałem co innego napisałem co innego

2 rozne suplementy ani to ani tamto nie słuzy do budowania masy

Możesz zjeść i kg kreatyny a jak nie dasz budulca(jedzenie) to g**** zbudujesz.

Kreatyna daje ci siłę a przysrost masy to już tego konskwencja poprostu (jezeli zapewnisz budulec i odpowiedni trening)

Poczytaj posty podwieszone i bedziesz wiedział do czego co służy

ej jezeli kreatyna daje mi tylko siłe do treningu a nie buduje miesnia to po co ją np brać rano jezeli nie trenuje??
Albo po treningu?
Jezeli kreatyna(tcm) daje tylko siłe do treningu to wystarczy brać ją tylko przed treningiem. No ale to nie jest najlepszy pomysł. Wytłumaczy to ktoś. Bo moze jednak tcm buduje tez mięśnie ???

Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-09-30 12:36:02

Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-09-30 12:54:59

Myslac takim tokiem to Twoim mottem zyciowym moze byc "po co jesc skoro i tak gowno z tego bedzie" czlowieku tak jest od dawna ze sie bierze kreatyne na czczo przed lub po treningu my chcemy dobrze doradzic a Ty zrobisz jak uwazasz dla mnie mozesz sobie piers z kurczaka posypywac jablczanem. Panowie wyzej dobrze doradzaja bcaa aminokwasy a cm3 kreatyna w polaczeniu z dieta i treningiem daje sile i mase. a jak nie chcesz kreatyny w proszku jedz surowe mieso :P

hahaha. świetnie. ale odp na ptnie nie uzyskałem

cm3 w polaczeniu z dieta treningiem.