co jeść

Mam złamane śródręcze 4 i 5 palec co jeść aby dobrze zrosły się kości ?Jakie witaminy spożywać ??

kisiel

Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-27 19:44:06

https://www.sfd.pl/Witaminy,_pierwiastki-t224566.html 

Ogólnie to google.pl Ci się przydadzą, poszukaj w sklepie sfd jest fajny produkt na wzmacnianie kości itp, sam sobie go zakupiłem, ale teraz już muszę spadać jutro Ci napiszę konkretną odpowiedz co i jak.

Pzdr.

sogi poszly michalino pisz co to za produkt.Słyszałem ze trzeba jeść tez dużo białka?? z czego najlepiej pozyskiwać z jajek,ryb itp.?

Ok tak jak napisałem sam doskonale wiem co znaczy złamanie - przekonałem się na własnej skórze a więc :

Białko owszem przydaje się ale b.ważny jest wapń zrodla wapania to np; mleko, kefiry, jogurty, maślanki - na ulotce jest napisane ile ma wapania więc wybieraj te które mają go najwięcej.

Białko ważne jest dla tkanki które zostały uszkodzone podczas złamania (zawsze są uszkodzenia tkanek) więc aby dac odpowiedniej ilości białka (ok.100 gram dziennie).

Jeśli chcesz sobie więcej poczytać to polecam : http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/co-jesc-po-kontuzji_,1503_7118.htm

B.fajnie opisane co jeść itp.
Co do tego preparatu to jest on dostępny w sklepie SFD cena to 15 zł za 30 kapsułek więc taka 'średnia' no ale wydaje mi się, że warto zakupić, trzymam właśnie w ręce ten preparat a więc pisze wszystko co pisze na etykiecie a więc:

Preparat ten nazywa się 'Osteo Boost' firmy Vitamin - Shop.
Solidny fundament dla kości.

Osteo Boots to nowoczesny suplement oparty tzw. budulcowych składnikach mineralnych, których zadaniem jest wzmocnienie struktur kości, zębów oraz paznokci.
W preperacie połączono precyzyjnie dobrane proporcje wapnia, magnezu, witaminy D3, które są niezbędne do prawidłowej budowy i funkcjonowania kośćca. Preparat wzbogacono dodatkowo o takie pierwiastki jak : Bor, Cynk oraz Mangan, które zapewniają maksymalne wykorzystanie wapnia oraz magnezu, co umożliwia w pełni bilogiczne ich wykorzystywania w procesie formowania kości.

Stosowanie Osteo Boost jest wskazane szczególnie :
- w okresie intensywnego wzrostu organizmu.
- w celu przyspieszenia rekonwalescencji po złamiach - coś dla ciebie.
- w wieku dojrzałym, jako profilaktyka ostoporozy i osteomalacji, jest również doskonałym uzupełnieniem niedoboru składników mineralnych w codziennej diecie.

Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to pisz, chętnie na nie odpowiem jeśli tylko będę w stanie.

Pzdr.

Bardzo mi pomogłeś Jaką ty miałeś kontuzje ?? Ile czasu mineło jak się kości zrosły??Ja mam 4 i 5 kość śródręcza złamanie z przemieszczeniem dali mi śruby i nakładki Niewiem teraz czy one zostaną czy będą ściągane

Bardzo mi pomogłeś Jaką ty miałeś kontuzje ?? Ile czasu mineło jak się kości zrosły??Ja mam 4 i 5 kość śródręcza złamanie z przemieszczeniem dali mi śruby i nakładki Niewiem teraz czy one zostaną czy będą ściągane

No Ja miałem złamanie z przemieszczeniem piszczel i kość strzałkowa, ile przerwy już nie pamiętam, ale wiem że niezle mi się noga zastała, na początku nawet lekko ruszyć się nie da tak jest zastanne. Po złamaniu żadnych bulów raczej nie odczuwałem od czasu do czasu trochę pobolało, a teraz już trochę czasu od złamania mineło i jest wszystk ok, tylko jak bardzo mocno przycisne tamto miejsce gdzie wystąpiło złamanie to czuć niezly bol, a więcej strachu niż bólu.

Jak jesteś młody to się nie martw będzie cały i zdrów, u ludzi młodych złamanie to nic strasznego bo świetnie się kości zrastają (są odmieńcy)a pozniej wszystko jest ok.

Masz śruby i nakładki - straszna lipa, niezle musiałeś się sponiewierać.
Tak jak napisałem jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to pisz.

Pzdr.