Pomóżcie

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 300 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13930

Siemka!!!

Jakim sposobem mogę w szybki sposób spalić tkanke tłuszczową a jednocześnie wzmocnić mięśnie brzucha ??? Bieganie + Dieta + Brzuszki lub coś podobnego ale A6W odpada bo strasznie nudne

Z góry dziękuje !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

wystarczy ze bedziesz robil brzuszki dokladnie tzw w maksymalnym napieciu przyczymaj z 2-3 sekundy :) wtedy ci brzuch pojdzie blyskawicznie

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14672 Napisanych postów 53175 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400620

Trening aerobowy + dieta na redukcje + cos na brzuch np ABSII

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

i juz wiesz :)

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2 pytanka

Następny temat

Trening na spalenie tluszczu

Polecane artykuły

Pomóżcie

Trening dla początkujących

2 pytanka

Trening na spalenie tluszczu

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?