Szacuny
3
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
279
Witam mam takie pytanko jak mam brac Cell Pompa? Czytałem posty w ktorych nalezy brac rano na czczo i po treningu lub tez czasem przed.po 9g na dawke.
Ale mam taki problem poniewaz mam prace do ktorej wychodze o 14. Wiec jak rano ok 8-9 wezme CP a trening robie ok 11-12 to jak to mam brac ???
Mam tak we wtorki, srody i piatki. A cwicze prawie caly tydzien bez niedzieli. Moze po prostu odpuscic sobie te 3 dni ?
Szacuny
3
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
279
A moze po prostu brac po tym treningu ok godziny 14. Tylko ze wielu mowi i producent zeby trzymac odstep co 8 godz. wiec co robic ktos bral inaczej i zyje ;) ?
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
jestem w takiej samej sytuacji jak ty. praca na 14 cały tydzień. cykl na CP
nastaw sobie budzik na 6 wypij CP i dalej śpi a przed treningiem kolejna porcja ja tak robie i żyje odstęp między 1 porcja a druga to 5godz. wystarczy.
"A cwicze prawie caly tydzien bez niedzieli." to źle ćwiczysz, 3-4 razy w tygodniu wystarczy ,organizm potrzebuje odpoczynku na regenrację
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-09-28 10:16:13
Szacuny
2
Napisanych postów
378
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8968
Nie musisz wcale wstawać z rana... Wstań jak wstajesz normalnie, na czco weź porcję, a kolejną po treningu. Znam osoby, które biorą jedną porcję przed treningiem i jedną po. To jest zwykła kreatyna, a te 8 godz to nie wiem skąd Biogenix wziął...
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
"To jest zwykła kreatyna" to jest kreatyna + dodatki - pompujące które dobrze współdziałają z naszym organizmem w czasie treningu, po treningu to już niema takiej pompy itp.
tak samo jak byś wziął No-Shotguna po treningu sensu by to nie miało :/
no ale każdy niech robi jak tak uważa doradziłem jak uważam i jak robie.
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-09-28 11:58:17
Szacuny
0
Napisanych postów
234
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9529
Cel pompa :) brałem rano po przebudzeniu 30min przed sniadaniem
druga porcja po treningu zmieszane z carbo nie wazne jaki odstep miedzy dawkami :)
weszlo mi strasznie 3cm w lapie przez miesiac, za***ista kondycja, twardy miesien na codzien
bralem 9g na czczo 9g po tren
szykuje sie do kolejnego cyklu :)
pzdr
Szacuny
3
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
279
Chyba jakos tak bede mniej cwiczyl. 4 razy w tyg wystarczy. A do roboty bede se bral dawke i tam łykne.
Oprocze tego mam takie pytanko czy mozna Cp rozpuszczac w napoju gazowanym ??
Lub np w wodzie z dodatkiem plusszza. ??