AQUA FITNESS

Czy ktośmógłby mi przyblizyć zalety aqua fitness? 3 miesiące temu urodziłam dzidziusia i chciałabym szybko wrócic do formy - czy to jest dobry rodzaj gimnastyki i czy skuteczny?

to bardzo dobra forma dla osob ktore oszczedzaja stawy i lubia wode, chodzilam pol roku na aqua aerobic, bardzo relaksujace ze tak powiem chociaz wycisk tez mozna dostac, ciezarki, piankowe makarony, dobry uklad to wszystko pozwala na przecwiczenie wszystkich miesni, milej zabawy :)

A może Aqua Aerobic…?

www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php 


Aqua aerobik/Aqua Fitness jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.

WWW.ARGONAUT.GDA.PL
Zastanawiasz się czasami, jakie zajęcia wybrać, gdzie się zapisać, która formą fitness wybrać? Jeżeli lubisz środowisko wodne oraz ćwiczenia przy muzyce ta forma jest idealna dla Ciebie. Jest taka, dla wielu z nas, gdyż spośród wszystkich dostępnych form fitness, właśnie Aqua Aerobic stanowi najmniejsze obciążenie dla organizmu przy stosunkowo dużej liczbie spalanych kalorii.

www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php 

Aqua Aerobic to ćwiczenia w wodzie w postaci prostych choreografii przypominających aerobik. Angażowane są tu wszystkie grupy mięśniowe, ćwiczenia natomiast są bardzo bezpieczne i efektywne.

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Można wyróżnić dwa rodzaje treningu. Jest to trening w wodzie płytkiej- poziom wody sięga do połowy klatki piersiowej, przystosowany dla osób, które nie potrafią pływać oraz w wodzie głębokiej- poziom wody sięga do szyi, wszystkie ruchy wykonywane są pod wodą, co zwiększa opór, a co za tym idzie intensywność treningu.
www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php 

W wyniku wyporu wody ciało człowieka staje się lżejsze, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń staje się łatwiejsze. Temperatura wody natomiast wpływa na rozluźnienie mięśni, a to zapobiega kontuzjom. Jest to forma bezpieczna nawet dla osób:
z nadwagą,
z osteoporozą,
po przebytych urazach układu ruchu.
WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Efektem wszystkich ćwiczeń jest pobudzenie przede wszystkim układu krążenia, oddechowego i układu ruchu. Trening w wodzie ma jednak dodatkowy plus, jakim jest masaż. Podczas ćwiczeń powstają wiry wody, które delikatnie masują ciało. Wpływa to na pobudzenie krążenia w powierzchniowych tkankach, co ułatwia usuwanie toksyn i spalanie tkanki tłuszczowej. A oprócz tego, dzięki takiemu masażowi, nasze ciało jest świetnie zrelaksowane i odprężone.
www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php 

Aqua Aerobic ma różne formy m.in.:
typowy Aqua Aerobic- najczęściej spotykany na polskich pływalniach, podobny do aerobiku odbywającego się w sali tj. proste ćwiczenia przy muzyce,
ćwiczenia z użyciem niezatapialnych węży tzw. noodle workout,
step aerobik w basenie- platforma jest przymocowana do dna basenu,
biegi i marsz w wodzie- efektywny trening krążeniowo-oddechowy,
łączenie ćwiczeń fizycznych z technikami umiejętności pływania.
WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Zalety treningu w wodzie są bardzo duże, szczególnie ważne jest jednak zmniejszenie obciążenia układu kostno-stawowego i łatwość wykonywania ćwiczeń. Inne plusy to:
wysmuklenie ciała,
redukcja tkanki tłuszczowej,
zwiększenie ruchomości stawów,
odciążenie stawów kręgosłupa,
zmniejszenie cellulitu,
wzmocnienie mięśni,
poprawa samopoczucia.
WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Zachęcam do tej formy treningu szczególnie tych, którzy nie uprawiają czynnie sportu a chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i stracić trochę zbędnych kilogramów. Nie potrzebne są tu żadne specjalne umiejętności oraz wysoka kondycja. Już po pierwszych zajęciach możesz poczuć pozytywne odprężenie i chęć do dalszych ćwiczeń. Polecam!

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Od niepamiętnych czasów, człowiek docenia zbawienny wpływ wody na zdrowie i urodę. Używamy kosmetyków z wodą źródlaną, pijemy duże ilości wody mineralnej. Działamy w ten sposób na nasz organizm od wewnątrz. A co z naszym zewnętrznym pięknem? Co może zdziałać woda w starciu z nadwagą czy niedoskonałościami naszej sylwetki?

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Nowością na polskim rynku fitness są zajęcia z aqua aerobiku. Na czym polega specyfika tych zajęć? Aqua aerobik jest połączeniem aerobiku z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Ćwiczenia w wodzie przeznaczone są głównie dla osób nie uprawiających czynnie sportu, z nadwagą, osób starszych i mających problemy ze schorzeniami narządu ruchu. Jednak ćwiczyć może każdy chętny do szybkiego wymodelowania swojej sylwetki. Siła wyporu wody sprawia bowiem, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia. Co więcej, na ciało działa ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej, odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy.

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Aqua aerobik poprawia giętkość ciała, rozwija siłę mięśni i ułatwia likwidację cellulitu. Ma także zbawienny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i w efekcie wysmuklenie naszego ciała. Podczas zajęć nasz organizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres. Jak więc widzicie nie tylko wyjdziemy z basenu szczuplejsi, ale także szczęśliwsi.

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Nie obawiajcie się, jeśli nie potraficie pływać. Ta umiejętność nie jest konieczna podczas zajęć aqua aerobiku. Ćwiczymy na płytkiej wodzie, więc nie ma obaw przed utratą gruntu pod nogami. Teraz nie pozostaje Wam nic więcej, jak wyciągnięcie skrytego w szafie kostiumu kąpielowego i udanie się na basen. Parę zajęć w wodzie pozwoli Wam cieszyć się nienaganną sylwetką podczas upalnych dni lata. Wskakujcie do wody!

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

Zapraszamy na naszą stronę :www.argonaut.gda.pl

Zapisy i informacje:

tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19

e-mail: [email protected]

WWW.ARGONAUT.GDA.PL

www.argonaut.gda.pl/aquaaerobic/aquaaerobic.php 

Argonaut S.C.

Zapraszamy na zajęcia pływackie dla początkujących i zaawansowanych oraz wszystkich ,którzy chcą popływać na pływalni krytej. Prowadzimy naukę pływania dla dzieci od 2 roku życia, młodzieży i dorosłych. więcej...->www.argonaut.gda.pl
AQUA AEROBIC - AQUA FITNESS dla Pań. więcej...-> www.argonaut.gda.pl
KURSY NURKOWANIA REKREACYJNEGO więcej...-> www.argonaut.gda.pl
I TECHNICZNEGO. więcej...-> www.argonaut.gda.pl
KURSY PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ EFR więcej...-> www.argonaut.gda.pl
I DAN więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Oferujemy: -zajęcia indywidualne i grupowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych w zakresie nauki pływania od podstaw oraz doskonalenia umiejetności pływackich na każdym poziomie, więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Zajęcia Aqua Fitness przy użyciu profesjonalnego sprzętu oraz zajęcia aquaaerobic. więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Nauka pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych,doskonalenie pływania. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Jeśli jesteś początkującym lub doświadczonym nurkiem, zgłoś się do naszej firmy. W naszej ofercie znajdziesz propozycje kursów praktycznie dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Na tych, którzy jeszcze nie nurkowali czeka specjalna oferta kursów, na których nauczymy podstawowych zasad bezpiecznego nurkowania ze sprzętem. W ramach kursu oferujemy pierwsze zajęcia gratis. więcej...-> www.argonaut.gda.pl 
ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Pomożemy w dobraniu optymalnego zestawu sprzętu i damy rabat na jego zakup w naszym sklepie. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Dzięki nam otrzymasz certyfikat upoważniający do nurkowania w każdym miejscu na świecie. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Prowadzimy także sklep sprzedaży wysyłkowej sprzętu nurkowego i pływackiego. więcej...-> www.argonaut.gda.pl 
Świadczymy usługi związane z przeglądem i naprawą sprzętu oraz w zakresie prac podwodnych. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Oferujemy naukę pływania oraz zajęcia na basenie dla początkujących i zaawansowanych. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Zapraszamy także do wyjazdów razem z nami na wyprawy do najciekawszych miejsc nurkowych w kraju www.argonaut.gda.pl jak i za granicę. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Nasi instruktorzy posiadają wieloletnie doświadczenie w nurkowaniu i szkoleniu płetwonurków i zawsze służą fachową pomocą. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl



Aqua aerobic/Aqua Fitness więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Aqua aerobic/Aqua Fitness więcej...-> www.argonaut.gda.pl jest połączeniem aerobicu z pływaniem. Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal. więcej...-> www.argonaut.gda.pl 

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl



ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl



Od niepamiętnych czasów, człowiek docenia zbawienny wpływ wody na zdrowie i urodę. więcej...-> www.argonaut.gda.pl Używamy kosmetyków z wodą źródlaną, pijemy duże ilości wody mineralnej.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Działamy w ten sposób na nasz organizm od wewnątrz. więcej...-> www.argonaut.gda.pl A co z naszym zewnętrznym pięknem?więcej...-> www.argonaut.gda.pl Co może zdziałać woda w starciu z nadwagą czy niedoskonałościami naszej sylwetki?więcej...-> www.argonaut.gda.pl

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Nowością na polskim rynku fitness są zajęcia z aqua aerobicu. więcej...-> www.argonaut.gda.pl Na czym polega specyfika tych zajęć? więcej...-> www.argonaut.gda.pl Aqua aerobic jest połączeniem aerobicu z pływaniem.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Są to ćwiczenia przy muzyce, wywodzące się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.więcej...-> www.argonaut.gda.pl W ciągu jednej godziny zajęć jesteśmy w stanie spalić nawet 580 kcal.więcej...-> www.argonaut.gda.pl 


TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Ćwiczenia w wodzie przeznaczone są głównie dla osób nie uprawiających czynnie sportu, z nadwagą, osób starszych i mających problemy ze schorzeniami narządu ruchu.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Jednak ćwiczyć może każdy chętny do szybkiego wymodelowania swojej sylwetki.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Siła wyporu wody sprawia bowiem, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Co więcej, na ciało działa ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej, odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy. więcej...-> www.argonaut.gda.pl

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Aqua aerobik poprawia giętkość ciała, rozwija siłę mięśni i ułatwia likwidację cellulitu. więcej...-> www.argonaut.gda.pl Ma także zbawienny wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i w efekcie wysmuklenie naszego ciała.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Podczas zajęć nasz organizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Jak więc widzicie nie tylko wyjdziemy z basenu szczuplejsi, ale także szczęśliwsi.więcej...-> www.argonaut.gda.pl 

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Nie obawiajcie się, jeśli nie potraficie pływać.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Ta umiejętność nie jest konieczna podczas zajęć aqua aerobiku.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Ćwiczymy na płytkiej wodzie, więc nie ma obaw przed utratą gruntu pod nogami.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Teraz nie pozostaje Wam nic więcej, jak wyciągnięcie skrytego w szafie kostiumu kąpielowego i udanie się na basen. więcej...-> www.argonaut.gda.pl Parę zajęć w wodzie pozwoli Wam cieszyć się nienaganną sylwetką podczas upalnych dni lata.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Wskakujcie do wody!
ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl




BASEN PŁYWACKI / KRYTA PŁYWALNIA
www.argonaut.gda.pl
Zapraszamy na pływanie rekreacyjne (dowolne) na basenie pływackim (pływalni krytej) zarówno osoby indywidualne jak i całe rodziny umiejące pływać.
więcej...-> www.argonaut.gda.pl


PŁYWANIE REKREACYJNE

Systematyczne korzystanie z basenu pływackiego wpływa na:
więcej...-> www.argonaut.gda.pl
* poprawia wydolność fizyczną i rozwój psychomotoryczny,
* są wspaniałą formą spędzania czasu wolnego, zabawą i rozrywką,
* eliminują napięcia mięśniowe, korzystnie wpływają na korekcję wad postawy i dolegliwości w obrębie aparatu ruchowego,
* odstresowują, relaksują, uwalniają od negatywnych emocji,
* znoszą niepełnosprawności ruchowe, dają poczucie intymności w wodzie,
* podnosi poziom bezpieczeństwa osób wypoczywających i przebywających nad wodą. więcej...-> www.argonaut.gda.pl


TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA BASEN PŁYWACKI...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Nauka pływania dla dzieci od 2 roku życia.



Wczesne oswajane z wodą sprawia, że nasze pociechy lepiej się rozwijają, są zdrowsze, zahartowane i bardziej sprawne. Ćwiczenia w wodzie pobudzają rozwój ich mięśni. Dzieci uczęszczające na zajęcia nauki pływania mają lepiej rozwinięte mięśnie oddechowe, lepszy apetyt, zdrowe serce i prosty kręgosłup. Często stają się bardziej odważne i z większą pewnością siebie podchodzą do nowych, nieznanych sytuacji. więcej...-> www.argonaut.gda.pl


Program nauczania dla dzieci jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: harmonijny rozwój fizyczny dziecka dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod, prawidłowy rozwój i kształtowanie cech psychicznych i motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie dziecka w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie i eksponowanie zainteresowań oraz specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego. więcej...-> www.argonaut.gda.pl


TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA NAUKĘ PŁYWANIA DLA DZIECI-> www.argonaut.gda.pl



ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl


NAUKA PŁYWANIA DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH
więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Program nauczania dla młodzieży i dorosłych jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: prawidłowe kształtowanie cech motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie uczestnika zajęć w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych oraz w niezbędny zasób wiedzy o bezpieczeństwie i korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA NAUKĘ PŁYWANIA...-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl


Gimnastyka i pływanie korekcyjne
więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Gimnastyka i pływanie korekcyjne jest wplecione w programie wszystkich grup pływackich (nauka pływania dla dzieci i nauka pływania dla dorosłych), niezależnie od stopnia zaawansowania. Są to ćwiczenia korygujące wady postawy, tym samym wszyscy uczestnicy objęci są gimnastyką i pływaniem korekcyjnym. Na wniosek rodziców (w grupie dzieci) realizujemy zindywidualizowany program gimnastyki i pływania korekcyjnego podczas zajęć grupowych. więcej...-> www.argonaut.gda.pl



TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA NAUKĘ PŁYWANIA DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl



DOSKONALENIE PŁYWANIA DLA DZIECI , MŁODZIEŻY i DOROSŁYCH

więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Doskonalenie pływania.
Program doskonalenia pływania we wszystkich stopniach zaawansowania
Szkółka Pływania "ARGONAUT" opracowała autorski program nauczania pływania, który realizujemy na kursach z dziećmi , młodzieżą oraz dorosłymi. Program nasz umożliwia doskonalenie pływania we wszystkich stopniach zaawansowania, niezależnie od wieku. Dlatego każdy, bez względu na reprezentowany przez siebie poziom zaawansowania pływackiego otrzyma odpowiedni zestaw ćwiczeń i zadań ruchowych potrzebnych do własnego, indywidualnego rozwoju umiejętności pływackich.więcej...-> www.argonaut.gda.pl

TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA DOSKONALENIE PŁYWANIA-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Program doskonalenia pływania jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: podwyższanie umiejętności pływackich dzięki odpowiedniemu doborowi ćwiczeń i metod. Prawidłowy rozwój i kształtowanie cech psychomotorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie uczestnika zajęć w zasób umiejętności ruchowych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie i eksponowanie zainteresowań oraz specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego. więcej...-> www.argonaut.gda.pl
TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA DOSKONALENIE PŁYWANIA-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl
SEKCJA PŁYWACKA ARGONAUT


Więcej...-> www.argonaut.gda.pl




KURSY NURKOWANIA REKREACYJNEGO PADI

Nauczenie się nurkowania nie jest trudne, ale jak każda warta wysiłku aktywność, wymaga czasu i zaangażowania. Uczestnicząc w kursie podstawowym Open Water Diver PADI, będziesz brał udział w zajęciach teoretycznych, praktycznych na basenie oraz w nurkowaniach szkoleniowych na wodach otwartych.


ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Kurs podstawowy Open Water Diver PADI jest szkoleniem elastycznym i opartym na osiągnięciach. Oznacza to, że centrum czy baza nurkowa PADI może zaproponować taki harmonogram szkolenia, który będzie odpowiedni do twojego wolnego czasu oraz od tempa przyswajania wiedzy i umiejętności. Możliwe jest ukończenie zajęć praktycznych na basenie oraz nurkowań szkoleniowych w ciągu kilku dni � trzech, czterech � pod warunkiem, że wcześniej zapoznasz się z podręcznikiem i filmem szkoleniowym.
Najbliższy termin kursu...-> www.argonaut.gda.pl

Niemniej jednak, niektóre osoby preferują bardziej spokojny tryb uczenia się. Skontaktuj się z nami www.argonaut.gda.pl w celu zapoznania się z indywidualnym harmonogramem szkolenia.


ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

1. Teoria nurkowania � ta część szkolenia ma na celu zapoznanie Cię z podstawowymi zagadnieniami teoretycznymi dotyczącymi nurkowania. Nauczysz się m.in. tego, jaki wpływ na ciało nurka ma ciśnienie otaczającej go wody, jak wybrać sprzęt oraz co brać pod uwagę podczas planowania nurkowań.

Część teorii nurkowania opanowujesz samodzielnie, czytając każdy z pięciu rozdziałów w podręczniku na kurs PADI Open Water Diver Manual oraz oglądając film szkoleniowy Open Water Diver Video, (podczas którego będziesz mógł obejrzeć umiejętności nauczanych na kursie). Jeżeli do nauki lubisz wykorzystywać komputer, możesz zaopatrzyć się w podręcznik i film szkoleniowy w formie CD-ROM. Po przeczytaniu podręcznika omawiasz z instruktorem sprawdziany wiedzy, piszesz krótkie quizy, dzięki czemu instruktor może ocenić Twoje postępy w nauce. Pod koniec kursu napiszesz egzamin, który sprawdza opanowanie całego wymaganego materiału teoretycznego.

Najbliższy termin kursu Open Water Diver-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

2. Zajęcia basenowe � są to zajęcia, które nareszcie dotykają sedna sprawy � faktycznego nurkowania. Podstawowych umiejętności nurkowych nauczysz się podczas zajęć praktycznych na basenie (lub w warunkach do niech zbliżonych). Nauczysz się wszystkiego, poczynając od montowania sprzętu nurkowego po efektywne oczyszczanie maski z wody bez konieczności wynurzania się na powierzchnię. Będziesz także ćwiczyć sytuacje awaryjne � takie jak dzielenie się powietrzem na wypadek, gdy partnerowi go zabraknie. Oczywiście będzie przy tym masa dobrej zabawy, z nowopoznanymi znajomymi.

Praktycznych sesji na basenie jest pięć, z których każda opiera się na opanowaniu poprzedniej. Podczas tych pięciu sesji podczas kursu opanujesz umiejętności, które konieczne są do bezpiecznego wykonania nurkowań na wodach otwartych (np. w jeziorze czy w morzu)

Najbliższy termin kursu Open Water Diver-> www.argonaut.gda.pl


ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

3. Nurkowania zaliczeniowe na wodach otwartych � po zakończeniu zajęć praktycznych na basenie, wraz z nowymi nurkowymi przyjaciółmi oraz Twoim instruktorem PADI, będziesz kontynuował naukę podczas tzw. nurkowań na wodach otwartych. Jest to ten moment, kiedy zaczniesz wykorzystywać w praktyce to, czego nauczyłeś się dotychczas � dzięki temu będziesz mógł doświadczyć podwodnej przygody � oczywiście na poziomie podstawowym. Nurkowania szkoleniowe możesz odbyć w swojej okolicy lub w bardziej egzotycznym miejscu podczas wakacji.

Najbliższy termin kursu Open Water Diver-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Kursy nurkowe TecRec DSAT Kursy Nurkowania technicznego
więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Program szkolenia TecRec jest najnowszym produktem firmy DSAT (Diving Science and Technology).
więcej...-> www.argonaut.gda.pl DSAT (Diving Science and Technology) jest najbardziej uznaną organizacją zrzeszającą instruktorów nurkowania technicznego specjalizujących się w szkoleniu płetwonurków technicznych oraz gas blenderów. DSAT stworzył programy szkoleniowe dla wielu innych organizacji szkolących nurków technicznych, po raz pierwszy firmuje je swoją nazwą i logiem TecRec DSAT. Kursy te skierowane są do bardzo doświadczonych i zaawansowanych nurków rekreacyjnych, którzy chcą wykonać kolejny krok w nurkowaniu.
Program szkolenia TecRec stworzony został w celu bezpiecznego i efektywnego nauczania nurkowania technicznego.
Dzięki kursom tego programu będziesz w stanie przekroczyć limity nurkowania rekreacyjnego zarówno te dotyczące głębokości, czasu nurkowania, jak i odległości penetracji.
więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Najbliższy termin kursu nurkowania Technicznego DSAT Tec-Rec-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl

Każdy z programów kursu jest zbudowany w oparciu o najnowocześniejsze materiały szkoleniowe do nauki teorii (prezentacje multimedialne, filmy DVD, podręczniki - wszystko w języku polskim), a także stosuje efektywne i bezpieczne techniki nauczania umiejętności w wodzie otwartej.
Na program TecRec składają się w trzy kursy na poziomie podstawowym: Najbliższy termin kursu...-> www.argonaut.gda.pl
DSAT Tec Deep Diver,
DSAT Trimix Diver,
DSAT Nitrox/Trimix Gas Blender
więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Najbliższy termin kursu nurkowania Technicznego DSAT Tec-Rec-> www.argonaut.gda.pl

ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl


Różnicę pomiędzy sytuacją awaryjną, a tragedią stanowi możliwość szybkiego i efektywnego działania w celu zapobiegania dalszym urazom. Programy Szkoleniowe DAN Europa nauczą Cię co robić w sytuacji awaryjnej. Przekazywania wiedza skupia się na najszybszym możliwym rozpoczęciu koniecznych działań w postaci efektywnej pierwszej pomocy. Zapobiega pogarszaniu się stanu poszkodowanego i dalszym urazom.więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Najbliższy termin kursu nurkowania Technicznego DSAT Tec-Rec-> www.argonaut.gda.pl

Programy pierwszej pomocy DAN zgodne są z najnowszymi wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji (ERC) oraz zatwierdzone zostały przez wielu międzynarodowej klasy specjalistów z uznanych ośrodków medycznych i organizacji nurkowych m.in. przez: European College of Baromedicine (ECB), Krajowy Ośrodek Hiperbaryczny � Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej Wydziału Medycznego Uniwersytetu Gdańskiego, włoską Radę Resuscytacji (IRC Comunita), Straż Przybrzeżną USA (USCG), National Oceanic and Atmospheric Administration, Marynarkę Wojenną Stanów Zjednoczonych (US Navy), Korpus Inżynieryjny Armii Stanów Zjednoczonych, International Association of Diving Contractors oraz wiele rządowych organizacji w: Australii (Nationally Recognised in Australia), Belgii (Federale overheidsdienst werkgelegenheid, arbeid en sociaal overleg), Republice Czeskiej (Ministerstvo Zdravotnictvo), Włoszech (Corpo Nazionale Vigili del Fuoco), Hiszpanii (Generalitat de Catalunya), na Malediwach (Ministery of Sport - Health), w USA i Wielkiej Brytanii (The Learning and Skills Council). więcej...-> www.argonaut.gda.pl

Najbliższy termin kursu nurkowania Technicznego DSAT Tec-Rec-> www.argonaut.gda.pl

Kursy DAN używane są w szkoleniu Straży Pożarnych, oddziałów Czerwonego Krzyża, służb ratowniczych oraz studenców wielu uniwersytetów (Bruksela, Barcelona, USA). Uczestnicząc w kursach pierwszej pomocy DAN możesz uczynić różnice pomiędzy sytuacja awaryjną a tragedią... więcej...->
Kursy DAN tu dowiesz się więcej ...-> www.argonaut.gda.pl

Najbliższy termin kursu...-> www.argonaut.gda.pl



ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl





EFR uczy jak wykonywać masaż serca, sztuczne oddychanie oraz jak udzielać pierwszej pomocy. EFR przygotowuje Cię, aby podjąć właściwe kroki w przypadku zagrożenia życia. więcej...-> www.argonaut.gda.pl
Program oparty jest na dwóch modułach, które mogą być przeprowadzone razem lub osobno: Pierwsza Pomoc oraz Pomoc Wtórna. Kurs obejmuje naukę umiejętności obejmującą masaż serca, sztuczne oddychanie oraz udzielanie pierwszej pomocy. Opcjonalnie obejume również użycie defibrylatora i tlenu.
Najbliższy termin kursu...-> www.argonaut.gda.pl
















Zapraszamy na naszą stronę : www.argonaut.gda.pl

Zapisy i informacje:

tel. kom. 0601-62-78-13
tel. kom. 0607-70-19-19
tel. kom. 0-510-17-88-19
tel. kom. 0-698-58-38-58
e-mail: [email protected]

www.argonaut.gda.pl
ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl




BASEN PŁYWACKI AQUA AEROBIC KURSY NURKOWANIA NAUKA PŁYWANIA KONTAKT
KURSY PIERWSZEJ POMOCY PRZED MEDYCZNEJ AQUA FITNESS GALERIA SKLEP PŁYWACKI I NURKOWY STRONA GŁÓWNA
www.argonaut.gda.pl

Polecam jeszcze zagłębienie się w temat hydrospinning : http://fitness.magicsport.pl/202,hydrospinning.html