Jestem aktualnie w 2 tygodniu cyklu - DYMATIZE xpand new formula 925g,TREC Ultimate Protein 1500g,BIOGENIX Cell Pump 445g,OLIMP DextroJuice 1500g,OLIMP TAURINE(pozostała z wcześniejszego cyklu) 80caps,OLIMP monohydrat 1250mg ->200caps.
Wszystko fajnie,tyle ze myslalem iz po 2 tygodniach bedzie jakis wyrazniejszy efekt.Tym czasem przyrost masowy 0,w siłe poszlo kilka kg, szczerze mówiąc prawie nie zauważalne.
Diete prowadze wysokobiałkową,czego nie wyciągne z żarcia to uzupelniam Ultimate Protein.
Dawkowanie:
D.T: rano 18g xpand,
przed treningiem 36g xpand + 4 caps tauryny
po treningu 9g cell pump + 30g dextroJuice
D.NT:rano 18g xpand
w porze treningu 18g xpand
Odnośnie treningów,to robie minimum 4 razy w tygodniu. Ostatnio troche namieszałem bo różnie robilem,jeden tydzien caly przecwiczony jednak przetrenowalem się,mialem 3 dni przerwy i ten tydzien juz normalnie poleciał, czyli co 2 dzien trening.
Nie wiem czemu suplementy jeszcze "nie dzialają", jedyne co to czuje na treningu efekt napompowania miesni a tak..to 0 :)
xpand powoli sie konczy i nie wiem czy mam juz plakac czy to dopiero cisza przed burzą.
Jak myslicie?:)
Dzieki za wysluchanie i odpowiedzi !
Zdr.
Zycie zaczyna się po 50tce..W bicepsie !!