Interesuje mnie ten przyrzad do robienia rozpietek/motyli. Czy lepiej jest robic cwiczenia na tej maszynie czy standardowe rozpietki ze sztangielkami?
Co daje lepsze efekty? Sprawdzalem na lawce i zakres ruchu jest jakby krotszy, ale obie rece podczas cwiczen "plyna" rowno. Wiem, ze pytanie glupie, ale nigdzie ani na google ani na forum nie znalazlem takiego tematu. Z gory dzieki za odpowiedzi :) Pozdrawiam.
http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy