ACT - plan - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Heh dzien mialem zly ale jakos tak stwierdzilem ze mu pomoge

Zazwyczaj nie daje niczego gotowego

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Cinqg

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12115

No wlasnie, nie spodziewalem sie ze zarzucisz mu gotowcem

Zlamales niepisana zasade tego forum

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Zbanujesz mnie za to?

Heh chyba nie

Zasady sa po to zeby je lamac

Ale koniec juz spamu!!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

tymul2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2368

,,georgu" a czy mam zastąpić te ćwiczenia na wyciągach jak moje wyposarzenie to sztanga 2 hantelki ławeczka??

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Czy istnieje jakiś podział między działami Trening dla początkujących i zaawansowanych?!

Bo to chyba nie ten dział...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

tymul2, a kim ty wogole jestes? Bo chyba nie autorem tematu...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy można biegać nie napinając mięsni pośladków?

Następny temat

1tydzien przerwy - taki spadek mozliwy?

Polecane artykuły

ACT - plan

Trening dla zaawansowanych

Czy można biegać nie napinając mięsni pośladków?

1tydzien przerwy - taki spadek mozliwy?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji