Łączenie pokarmów oraz popijanie

Witam,
otóż chciałem poznać Wasze zdanie dot. łączenia ze sobą pokarmów, tj. białek z węglowodanami (np. kurczak z ziemniakami), owoców z przetworami mlecznymi, itp. Jak jest u Was z tym ? Wg książek np. Tombaka nie można łączyć węglowodanów i białek, ponieważ do trawienia tych produktów wytwarzne się różne enzymy trawienne i skutkiem tego są wzdęcia, zaparcia, wrzody, itp.
Również wg niektórych źródeł picie bezpośrednio podczas posiłku jest szkodliwe (piszą, że trzeba min. godzine odczekać).
Wypowiadajcie się, pozdrawiam.

co do picia to fakt! 15 min przed i najlepiej 1h po. Ja tak stosuje i jest ok! Nie popijam np. Kanapki herbata... ale już jogurtem to tak.

Co do owoców z Jogurtem/kefirem to jak najbardziej a Białka i WW to może i nie powinno ale ciężko by ci było w codziennm zyciu to stosować...

Ryż+Kurak przed i po treningu :D

"skutkiem tego są wzdęcia, zaparcia, wrzody, itp."

ja łaczę B i WW i nie mam żadnych problemów.

j/w

Kurcze To Mnie dobija jak ktoś pisze "jw" :/. Bardzo ciekawa wypowiedz.

mastyk91 - Pan Tombak pisze różne ciekawe rzeczy. Np. że organizm syntetyzuje białko z węglowodanów, że nasiona strączkowe są dobrym źródłem białka (a mają tyle samo co np. ryż, który jest zaliczany przez niego do ww).

Enzymy trawiące weglowodany znajdują sie juz w jamie ustnej, a rozłożona przez kwasy żołądkowe masa wchłania się w jelicie. Co to za różnica czy będzie to nabiał z warzywami (białko, laktoza, skrobia, błonnik), czy mięso z ryżem i warzywami. Tylko że proporcje inne?

Jedyna rozsądna propozycja to ograniczenie płynów podczas posiłku.

Ogólnie propozycje pana Tombaka są dobre dla ludzi otyłych którzy potrzebują motywacji i robią na nich wrażenie takie wywody cudotwórcy, który po sposobie ścierania podeszwy potrafi ocenić stan czyjegoś zdrowia. Poda sposób na oczyszczenie organizmu, lewatywy, kefiry, etc. i życie do 100 lat.

Do odżywiania w sportach siłowych ma się to nijak.

z laczeniem bialek i ww to bujda bo po odzywc typu gainer wszyscy by mieli wzdecia itp.
ja nie mam np.
pzdr..

W większosci produktów spożywczych mamy mieszaninę białek i wegli w roznych proporcjach, no chyba ze bedziemy się paśli tylko glukozą i piersiami kurczaka.

Prosty sposób na wzdęcie i zaparcie - mało wody i zero włókna roślinnego.
Można sobie wtedy stosować wszystkie czary mary, a i tak będzie z tego jeden wielki bąk

Przy dietach ww/b/t normalne zbilansowane posilki z niskoprzetworzonych produktów, z odpowiednią ilością warzyw i wody i wszystko będzie git.

Odkąd homo sapiens zaczał jesc węglowodany (czyli od jakiś powiedzmy 10 000 - 20 000 tys lat) łączyli białko z weglowodanami. Do tego czasu cała ludzkość została by stoczona przez nowotwory przewodu pokarmowego - gdyby pan Tombak miał rację - ale na szczęście nie ma.

Ps. Tylko nie stosujcie jego sposobów na oczyszczanie watroby, śledziony, etc. bo można wylądować w szpitalu.
Lewatywa - jak kto chce