wychodzi rzeźba zamiast masy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1404

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SosnaPL

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3285

Co może być przyczyną, że mimo że ćwicze na mase to wychodzi bardziej rzeźba?
Trening mam typowo masowy.

Staż: 3miesiące
Wiek:29lat
Wzrost: 184, waga 76kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2366 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6196

Trening jest od kształtowania sylwetki ,a od przyrostów bądź spadków jest dieta i tu szukaj przyczyny.
Wejdź do działu o odżywianiu ,bo chyba ci jedzonko kuleje ;)

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chętnie bym się z Tobą zamienił, bo ja mam akurat odwrotny problem......Ale tak jak powiedział mój przedmówca problem najczęściej leży w źle lub nie najlepiej ułożonej diecie, która stanowi przecież 1/3 sukcesu w tym sporcie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat