Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam waze 70kg i mam dobre 33 w lapie mam pytanie czy jest mozliwe przy diecie dojsc przez 9 miechów do 37/38cm izwiekszenie wycisku o 20/30kg.
Ogólnie na nowo zaczalem przygode z silka od września ale przedtem już troche machalem zelastwem.
wiem , że kazdy czlowiek jest inny ale czy wedlug was to graniczy z cudem??
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1370
jeżeli chcesz do tego dojść bez supli :)to ciężko bedzie ii raczej niemozliwe moim zdaniem:):)a wogóle czemu chcesz tak szybko osiągnać takie rozmiary?:)masz czas powoli :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie wiem dlaczego po prstu postawiłem sobie taki cel. Chcialbym chociaż tyle osiagnąć w obwodzie biepsa. Aktualnie stosuje plan z cyklu "Porusz swoje bicepsy"
Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20288
Jeśli masz niewielki staż i wyciskasz n.p 60kg to całkiem możliwe jest poprawienie się o ok 20-paru kg w wycisku.A czy dasz rade z wymiarami hmmm... wszystko zależy od genetyki
Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-02 00:15:06
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
poprostu zrób to , przygotuj się idealnie do tych 9 miesięcy. Dołóż wszelkich starań aby dieta, trening, regenracja była taka jak powinna. I przedewszystkim uwierz w to, że można, że dasz rade. Bo wróżyć z fusów i gdybać czy się uda czy nie to nie ma sensu - strata czasu, zamiast tego dąż do celu bo dni uciekają.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
3
Napisanych postów
214
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1029
moim zdaniem jest to mozliwe zeby osiagnac taki cel jezeli masz niewielki staz .. tak jak napisal mobi89.. 20-30kg w wycisku to nie wiele tyle poczatkujacy robia w 1-2 miesiecy