- stringus100
...
Napisał(a)
Witam serdecznie wszystkich użytkowników tego cudownego forum. Znalazłem się tutaj, ponieważ zaczynam swoją przygode z budowaniem masy mięśniowej itp. Jak już napisałem, dopiero zaczynam chodzić na siłownie. Zamówiłem sobie ożywki, a mianowicie cm3 i hmb (po 180 kaps.) Na siłownie chodze 3-razy w tygodniu, sobota, niedziela i poniedzialek. Wiem, że to nie jest najlepiej rozłożony termin, ale inaczej się nie dało, niestety... Wracając do wcześnięszego, to chciałbym skierować pytanie do tych osób, które znają się na tym i są w tym od dawna. Jakie dawki mam stosować tych suplemantów? Kiedy i o której? Po obiedzie, przed, na śniadanie, na kolacje? Musze przyznać, że jestem zielony, jeżeli chodzi o te sprawy... Bardzo bym był wdzięczny za informacje na ten temat. Aaa i jeszcze jedno. Do tego cyklu ćwiczeń, pasowało by przyjąć jakąś odpowiednią diete. I tu rodzi się kolejny problem. Nie mam zbytnio pojęcia jaką diete mam zastosować w tym cylku ćwiczeń. Mam 175 wzrostu i waże 70 kg. Jeśli ktoś z obecnych na forum znałby odpowiedzi na moje pytania, to bardzo bym prosił, żeby udzielił się w tym temacie. Dzięki wielkie.
- stringus100
- stringus100
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. imo za wcześnie na kretkę
2. dawkowanie - https://www.sfd.pl/search.asp
3. dieta - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
pzdr
skorup
2. dawkowanie - https://www.sfd.pl/search.asp
3. dieta - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
pzdr
skorup
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
Poprzedni temat
cykl do sprawdzenia!!!!!!!!
Następny temat
kreatyna na redukcje i inna reszta supli, ocencie.
Polecane artykuły