dTreningowe
30 minut przed sniadaniem 4 kapsy cm3
30 minut przed treningiem 3 miarki 15g nitrobolon
d nietreningowe
30 minut przed sniadaniem nitro 15g
w porze treningu 4 kapsy cm3
dzisiaj jest wtorek wypada mi treningi a ja rano wypiłem nitrobolona II zamiast wziąść kapsy cm3 pomyliłem sie!!! i co zrobić?? isc na treningi czy to nie bedzie miało wpływu na cykl czy ospuscic trening?? pomocy bo nie wiem co zrobic w takim wypadku
przez to zaspanaie tak pomyliłem