Tabletki -BIO CLA, KArnityna

Witam. Od jakiegos czasu biore L Karnityne Forte PLUs...BArdzo widocze sa efekty..ale teraz niestety nie bede miala czasu na sport wiec chcialabym ja zastapic czyms innym.. Co polecacie??BIO CLA moze??
Oczywiscie do tego diete tez stosuje

Płeć: Kobieta

Wiek: 18

Waga: 62

Wzrost: 164

Obwód klatki: brak

Obwód ramienia: b

Obwód talii: b

Obwód uda: b

Obwód łydki: b

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b

Aktywność w ciągu dnia: szkola, 2 godziny w-fu + plywanie

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak

Odżywianie: Ograniczona dieta..duzo owocow i warzyw

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: bez chorob

Preferowane formy aktywności fizycznej: brak

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: OLIMP L KARNITYNA

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak slodyczy..woda niegazowana..duzo owocow i warzyw

Zmieniony przez - czarna_17 w dniu 2007-10-02 15:09:59

Prosze o pomoc

Być może dieta jaką stosujesz nie jest taka zła (napisz coś więcej), aktywność fizyczna też ma duże znaczenie. L-karnityna i CLA to nie są suplementy, które mogą dawać jednoznacznie widoczne efekty, mimo wszystko pewne korzyści wynikające z suplementacji nimi możesz uzyskać.

Jaki byscie polecili suplement??? Bo nie wiem na co sie zdecydowac

CLA, tłuszcze omega-3, ekstrakt z zielonej herbaty to są suplementy dla Ciebie. Możesz też uzupełnić dietę o witaminy i skł. mineralne.

Tak jak już napisałem nie spodziewaj się po tych suplementach zbyt wiele, skoncentruj się na diecie i treningu.