Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
zaciekawiła mnie ta propozycja treningu niemieckich cięzarowców mozecie to rozwinąc ??
wiem ze sport dla wytrwałych ale nie załamał bys gdy po pół roku cwiczen sila poszla okolo 10kg na prostej i ze 2 cm w klacie a zarlem duzo i tez nic nie dawalo.
a jesli chodzi o mete to sie jej nie tkne nigdy po co mam sie zalac tluszczykiem to jest tylko moja opinia na ten temat
wiem ze sport dla wytrwałych ale nie załamał bys gdy po pół roku cwiczen sila poszla okolo 10kg na prostej i ze 2 cm w klacie a zarlem duzo i tez nic nie dawalo.
a jesli chodzi o mete to sie jej nie tkne nigdy po co mam sie zalac tluszczykiem to jest tylko moja opinia na ten temat
...
Napisał(a)
German Volume Training, to ogólnie 10 serii x 10 powtórzeń (pierwotna wersja). Początkujący najlepiej zareagują właśnie na ten zakres powtórzeń. Jutro dam konkretnego linka, jeśli będziesz chciał.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
pisze głupoty ?? pisze to co na mnie dziala dobrze ...a co dziala na was dobrze na mnie nie dziala
POZDRO
POZDRO
...
Napisał(a)
Uwierz mi ze przez moje pierwsze pol roku cwiczen tez nie mialem sie z czego cieszyc A szczegolnie jesli chodzi o sile na tzw. klate
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
testy sprawnosci-bieznia
Następny temat
Sztuki walki połączone z siłownią pomoc w ułożeniu planu!!!
Polecane artykuły