Potrzebna rozpiska

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2

Jestem szczęśliwym posiadaczem kilku soków z gumi jagód:
Deca Durabolin holenderski-20sztuk
Testosterone Propionate 20ml
Omnadren 250- 20 ampułek
Testosteronum prolongatum- 10 ampułek
Pregnyl holenderski 6 sztuk
proviron 12 listków po 10 tabletek
Clomiphene Citrate

Mam za sobą już kilka cyklów (z deki, tescia, parabolanu)ale na ogol skupiałem sie raczej na odpowiedniej diecie i suplach niż na soku.

Niestety nie jestem ekspertem w rozpisywaniu cyklu. Czy może mi ktoś pomoc w rozpisce cyklu na okres około 7 miesięcy z tych Łakoci, które napisałem powyżej?

waga 86 kg
Staż: 8 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sQs_Dziki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1691 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31065

za malo soku na 7 miesiecy i moim zdaniem bezsens w twoim przypadku.

zrob to kulturalnie jak każdy:
1-4 Prop (wejscie)
1-8(10) deka
1-9(11) omka/enan
12-15 Prop (zejscie)

zdr.

Steroids adwenture in progress.

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

A moze by tak ankieta??

Mysl, mysl, mysl...

...

butelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2

hmmm, to może na 5 miechów jakos to rozplanowac?

Musze nad tym pomyslec, mam czas:)
Na poczatku planowalem to skonczyc pod koniec grudnia...

Jak beda jeszcze jakies sugestie to bede wdzieczny

...

tomek 82

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817

wypelnij
https://www.sfd.pl/***Zanim_zadasz_pytanie***-t297513.html

NOX

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

Umiesz czytac?? Sugestie beda, jak bedzie ankieta.

EDIT: Tomek mnie uprzedzil:p

Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-03 23:13:22

Mysl, mysl, mysl...

...

butelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2

To ja powinienem zapytać, czy to ty potrafisz czytać?
Jakbyś nie zauważył jestem nowy na tym forum, to mój pierwszy post i nie wiedziałem, że należy wcześniej wypelnić ankietę.
Można było powiedzieć mi o niej normalnie a jak masz jakieś problemy to nie wyżywaj się na forum. Zamiast siedzieć na necie, idź na spacerek, na pewno ci przejdzie.
NIE MA PROBLEMU, ZARAZ WYPEŁNIĘ ANKIETĘ

1.WIEK: 22
2.WAGA: 86
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 110
UDO: 63
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat
6.DIETA
BIALKO: 2,5
WEGLOWDANY: 3
TLUSZCZ: 0,5
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Icykl: 5 deka + 200 mieta II cykl 6 parabolan + 6 win III 10 tescia, 10 deka Ostatni cykl byl ponad 1,5 roku temu
8.TRENING: 4 razwy w tygodniu, ogólnorozwojowy
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku
11.POZIOM BF% hmmm, nie wiem ale dość duzo na brzuchu
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: średnia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 116
martwy ciag : 120
przysiad : 210

PYTANIE: Jak ułożyć cykl z tego, co jest wypisane powyżej? Dodam, że ternuje sporty walki od kilku lat do 4 razy w tygodniu

Zmieniony przez - butelka w dniu 2007-10-04 16:47:43

...

Sport_test

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412

16.PPM podstawowa przemiana materii:

dlaczego jeszcze nigdy nie widziałem na tym forum ankiety z wypełnionym 16 nr?

...

chudzina

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707

jak w martwym mozesz ciagnac tylo 120 i siadac az 210kg? pomijam juz slabiutkie wyniki jak na 8 lat, ale to jest najwieksza dysproporcja, jaka widzialem kiedykolwiek. chyba, ze to 1/8 przysiadu, albo suwnica. moglbys mi rozjasnic ta kwestie?

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...

butelka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2

Przemiana materii, hmmm trudno mi powiedzieć. Wydaje mi się, że jest przeciętna.
Co do wyników siłowych to sam nie wiem dlaczego tak jest. Nie daje rady zwiększać ciężaru na klate, czy bicpes. za to na nogi zwiększam regularnie- np na suwnicy skośnej kończę juz okolo 780 kg, a na wyciskanie nad głową oburącz na triceps używam hantla, który ma ponad 70 kg. Tak jak mowilem, mam slaba klate, biceps.
Jednak to sa wyniki sprzed roku. Teraz cwicze zupelnie innym programem, ktory konsultowalem i dopasowywalem do siebie wraz z kilkoma kolesiami, ktorzy startuja w zawodach.
Zdaje sobie sprawe, ze moje wyniki nie sa zachwycajace jak na 8 lat cwiczenia ale staram sie powoli cos zmienic - zaczalem od diety, treningu, no i teraz po roku mam sok.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat