CZAS POSILKOW???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: czas , posilkow

Ilość wyświetleń tematu: 809

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pewien dylemat, a mianowicie: studiuje, wstaje rano ok 6.30 jem regularnie co 3 godziny i wychodzi tych posilkow 5 bo po 19 staram sie juz nie jadac. Ale co wy robicie jezeli mozecie pozwolic sobie na godzinke lub dwie dluzszego snu? Wstajecie specjalnie wczesniej zeby zjesc i sie kladziecie czy omijacie ten posilek przechodzac do nastepnego o ustalonej porze czy moze jeszcze inaczej tzn jecie o innych godzinach niz zawsze ale rowniez z odstepem 3 godzin? Z gory dzieki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Po 19 juz idziesz spac czy z innego powodu nie jesz? Jezeli idziesz spac ok 19 a wstajesz o 6 to ponad 10h snu, 8h zdecydowanie wystarczy. Odstepy miedzy posilkami nie sa az tak wazne, zeby za kazdym razem robic 3h.

Moderator działu Odżywianie

...