Czy moglibyście mi doradzić jakie ćwiczenia powinna wykonywać, aby osiągnąć te cele?
Czy A6W będzie dobre na brzuch? Jeśli nie, to co innego?(aha i bieganie, czy rowerek odpada bo ona nie chce mieć grubych nóg )
A jakie ćwiczenia na talię?
Wymiary mojego Maleństwa , to:
wzrost: 178cm
waga: 55kg
Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty