Oliver 255
MOZESZ nie blokowac , stosujesz wtedy zasade ciągłego napięcia mięsni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3171
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
276
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1280
Czy przysiady z obciezeniem 60-70 kg mają sens ??? Robie takim ciezarem ze względu na krzyz 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
276
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1280
Jeszcze dodam ze robie przysiady z hantlami, bo sie boje gdyz nie mam asekuracji na siłce. One są tak samo dobre jak te ze sztangą ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
masz jakiesproblemy ze zdrowiem?
przysiady z hantelkami maja sie wlaściwe nijak do przysiadów ze sztanga
czytałes dokładnie artykul?
przysiady z hantelkami maja sie wlaściwe nijak do przysiadów ze sztanga
czytałes dokładnie artykul?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Moje pytania - Dasaka
Następny temat
Trening-biceps??
