Chce miec rzezbe..

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: chce , miec , rzezbe

Ilość wyświetleń tematu: 3836

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Nie, nie biore zadych supli, zastanawiam sie tylko nad gainerem w (nie)dalekiej przyszlosci. Dieta?
3-3,5g B, 4gT, 5,5-6g W /kg masy ciała

Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-12 22:24:06

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

Daje ci SOGA za starania :D

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Dzieki

PS. Zeby dac soga trzeba abonament

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

jestem nowy nie wiedzialem :D

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

blondes2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881

a jak sie robi takie mordki?

Męczą, lub dają odpocząć - są twoje Czasem ukojenie, czasem paranoje, sny, nawet gdy są złe to się budzisz, możesz w nich kochać lub mordować ludzi

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Jak wysyłasz posta nag przyciskiem przegladaj jest link "buźki" klikasz na to i pozniej wklejasz do tekstu to co jest obok danej emotki.

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Bialka daj max. 2.2 gr. Bo sie zakwasisz.

I wychodzi, ze szamasz 4300 kalorii. I chcesz gainera kupic? Nie za duzxo tego na raz?

Widac, ze zalezy Ci na szybkich efektach. Ale lepiej bedzie jak zainwestujesz kase w obciazenie i uzbroisz sie w cierpliwosc.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-13 09:42:31

...

smuk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127

Kuro Jestem cholernym ektomorfikiem

gainera chce zakupic z racji tego, ze teraz laze do budy i czasami poprostu nie ma czasu na porzadny posilek, zaznaczam czasami :) Co do białka, juz tak jade dluzszy czas i jest dobrze, nie zamierzam tego narazie zmieniac :) Ale dzieki za rady.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat