tedunio
Proszę o odpowiedz na pytanie które męczy mnie od dawna. Na treningu ćwiczę zazwyczaj dwie partie mięśniowe np klata+biceps. Czy lepiej jest najpierw zrezać klatę i dopiero potem brać się za biceps, czy lepiej robić jedno ćwiczenie na klatę a potem na biceps?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
371
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FortKnoks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6375
I wariant lepszy 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
371
no ok, ale część osób uważa, że jeżeli dana partia trochę odpocznie, to będzie mogła zrobić potem mocniejszą serię i efekt będzie lepszy...
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400710
Lepiej zrobic caly tren klatki a puzniej caly tren bica.
Jesli bedziesz sie tak bawil doprowadzi to do tego ze intensywnosc treningu znaczaco spadnie
Jesli bedziesz sie tak bawil doprowadzi to do tego ze intensywnosc treningu znaczaco spadnie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
