Suple na zime

Witam chciałbym sie dowedziec jake odzywki se kupic na zime,a mam problem bo juz jadlem torche tego (kretyna treca,magnum8000,XP,teraz jem cp i carbo). Moj staz 1 rok , kasa przeznaczona na odzywki 250-300zl.Myslalem o kreatynie vitalmax i Premium Nutrition GL-6 no i jakis bcaa lub bialko...

Skasowalem drugi temat.

ok dz

Masz diete?

diete staram sie trzymac , i tak mysle o kreatynie vitalmaxa i night protein treca. co o tym myslicie?

Mozesz wziac ta krete a jesli chodzi o bialko to radze nitroprogen i bierz przed i po treningu a w nietreningowe przed sniadaniem i po obiedzie. Nie bierz bialka na noc. Jezeli masz diete to zjedz przed spaniem chudego twarogu i na kolacje jajka. Przynajmniej ja tak robie. Chyba ze masz dobra diete i nie masz brakow to nie kupuj odzywek. Mozesz dokupic witaminy. Ja polecam multi pack 36 z treca ktore obecnie biore.

Nitroprogen- za drogi... Sa tansze bialka , a wcale nie gorsze.

Kreatyna vitalmaxa - jak najbardziej.

Dokupiłbym jeszcze glutamine

właśnie tydzień temu zjadłdem nitroprogen i mogę z całym zadowoleniem stwierdzić, że kasa nie poszła w błoto, ma on super smak (wanilia) i super sie rozpuszcza, no i trochę też na nim przybyło kilo ( cykl nie był jedynie z białka )

ok dz wiszystkim songi polecialy ;]