Kezmann
Witam! Moim celem jest zrzucic 7 kg. Do dyspozycji mam siłownie, jednak jestem w cwieczniu absolutnie zielony. 3 lata temu przeszedłem operacje, w której wymieniona została zwężona częsc mojej aorty, która powodowała zbyt wysokie cisnienie. Czy to mnie w jakis sposób ogranicza w cwiczeniu, a jeżeli tak to jakie cwiczenia wykonywac, ktore byly by wskazane przy takiej przypadlosci.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 179
Obwód klatki: nie
Obwód ramienia: mam
Obwód talii: metra
Obwód uda: kraweckiego
Obwód łydki: zeby zmierzyc
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sredni... ;p
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi siatkówki
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, dwa razy w tyg.
Odżywianie: lubię praktycznie wszystko i specjalnie nie ograniczam się w jedzeniu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: po operacji serca
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu?
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie bylo takich
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 179
Obwód klatki: nie
Obwód ramienia: mam
Obwód talii: metra
Obwód uda: kraweckiego
Obwód łydki: zeby zmierzyc
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: sredni... ;p
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi siatkówki
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, dwa razy w tyg.
Odżywianie: lubię praktycznie wszystko i specjalnie nie ograniczam się w jedzeniu
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: po operacji serca
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu?
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie bylo takich
Krzysztof Piekarz
qazar
