BCAA Mega Caps + Creatine Mega Caps

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1418

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

banjos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 443

BCAA Mega Caps + Creatine Mega Caps

Jak dawkowac? mozna polykac to razem z aminokwasami? Kreatyna bedzie wtedy dobrze wykorzystana? Kiedys czytalem aby byl odstep miedzy kreatyna a bialkiem a nie wiem jak to sie ma z aminokwasami. Na opakowaniu pisze
"5 - 6 kapsułek 2 - 4 razy dziennie" czyli mam rozumiec ze dzienna norma to 5 kapsulek czy 5 kapsułek to jest jedna porcja? bo nie wiem... Mam do tego Createston massiv Peak 3.5 kg i tam tez sa jakies aminokwasy ale wiadomo ze to nie wystarcza i teraz mam pytanie. Czy moge brac normalnie te BCAA z tym createstonem massiv.

Pozdrawiam Bartek ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

BCAA: 5 - 10g przed i/lub po treningu. dnt - nie stosowac
Kreatyna: rano i po treningu po 3 - 5g, w DTN - tylko rano 5g, albo dwie porcje po 3 - 5g.

mozna brac razem w porcji aminokwasy z kreatyną. mozna brac kreatyne z jedzeniem. mozna popijac kofeiną.

...