danek14
Witam.Mam 15lat 174 wzrostu waze 62-63kg.Chcialbym nabrac masy tak do 70-75kg.Jaka diete sobie przypisac?Wiadomo ze niedam rady zjesc tyle co dorosli.Jesli by ktos mogl przepisac mi jakas dietke skladajaca sie najlepiej z 5 posilow ( czytalem rozne to byly po 7-8posilkow ) i zeby niebyla ona zbyt droga.Suplementacja to dla mnie nieproblem bo kase mam.Dzieki:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1341
Ja sie na tym nie znam ale z góry wiem,że jedyna rada jaką dostaniesz to zajrzenie do postów podwieszonych i samodzielne ułozenie diety wg.wskazówek ;D
A potem mozesz ją oddać pod ocenę specjalistów :D
A potem mozesz ją oddać pod ocenę specjalistów :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31505
Jak kasę masz to za kasę ci dietę ułożą 
A jak chcesz za darmo to przeczytaj posty podwieszone w tym dziale (te u samej góry) i powinieneś dać rade sam, bo to nic trudnego
A jak chcesz za darmo to przeczytaj posty podwieszone w tym dziale (te u samej góry) i powinieneś dać rade sam, bo to nic trudnego 
