Chce zaczac 1 cykl na odzywkach i prosil bym o porady co dokupic , jak dawkowac itd .Waga 68 kg,staz 9 miesiecy,szybka przemiana materii dieta ulozona . Moim celem jest zwiekszenie masy. Aktualnie posiadam
-Jablczan kreatyny TREC Cm3 180 kaps./1250mg
-Gainer ( http://www.explosivenutrition.co.uk/product_info.php?products_id=687 )
- SERWATKA ROLMLECZ ;ppp
- oraz aminokwasy
prosze o pomoc :)