Szacuny
7
Napisanych postów
421
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24197
Siema.
Posiadam:
40 porcji CP,
30 porcji XP,
20 porcji Nitrobolon II
oraz mono.
Myslalem nad zrobieniem czegos takiego:
Cykl trwajacy 40 dni:
Przez 40 dni (czyli caly cykl) leci CP codziennie rano 1 porcja.
Przez pierwsze 20 dni leci Nitrobolon II 1 porcja przed treningiem.
Przez nastepne 30 dni (nitrobolon juz sie konczy) wchodzi XP do konca cyklu.
Do tego przez caly cykl 5g mono rano i po treningu. Co o tym myslicie? cos zmienic?
Do tego oczywiscie dieta 2g bialka /kmc, omega, witaminy, bla bla bla...
Szacuny
2
Napisanych postów
503
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10016
Cykl trwajacy 40 dni:
Przez 40 dni (czyli caly cykl) leci CP codziennie rano 1 porcja. Przez pierwsze 20 dni leci Nitrobolon II 1 porcja przed treningiem.
Przez nastepne 30 dni (nitrobolon juz sie konczy) wchodzi XP do konca cyklu.
Do tego przez caly cykl 5g mono rano i po treningu. Co o tym myslicie? cos zmienic?
tego nei czaje
dajesz cały cykl rano CP
pierwsze 20 dni przed TR-nitro
next 30 days-XP
i podczas całego cyklu dajesz mono po TR
a rano po kiego skoro cały czas szamiesz CP???
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
diwe porcje stacka na dzien i jeszcze do tego mono w dwoch porcjach? nie wiem ile masz tego mono, ale jesli ponad 150g to stuffu masz spokojnie na dwa cykle. ogolnie to 10g kreatyny na dzien w zupelnosci wystarczy (łacznie, liczac tą ze stacków), te stacki z wieksza iloscia no-boosterow bierz przed trenem (XP; NOII), cp i/lub mono bierz rano/lub po treningu.