boks i silownia - jakie cwiczenia

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 2606

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hess19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1265

witam!!!uprawiam boks i chciałbym do tego wlączyć siłownie..tylko nie wiem jakiego typu cwiczenia związane silownia sa do tego odpowiednie..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bocian_krk

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 132 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1223

http://www.fight-club.pl/art/10/Siłownia_w_sportach_walki_-_Trening_3_dniowy mozesz to zlukac według mnie dobre sam stosowałem

...

gr4nat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2211

Na co liczysz dodajac silownie do SW tzn jaki chcesz osiagnac cel ?

Jezeli dodajac silownie chcesz miec lepsze osiagi w SW (np. zawody) to ODRADZAM treningi takiego typu jak podal Bocian_krk, ogolnie wszystkie treningi kulturystyczne.
W te miejsce tzn te 3 dni mozesz dac mocne SPARINGI i STACJE (w stacjach cwiczenia dynamiczne + praca na sprzecie) to napewno osiagi bedziesz miec o 100 razy lepsze niz dzieki jakims planom na pompke.

Chyba ze chcesz robic mase to se tam rob co chcesz.

...