Ile max?

Yo!
Wiecie może czy idzie jakoś w przybliżeniu obliczyć maksa wyciskanie?
Np jak wycisne 110 tak bez wiekszego srania 2 razy (nie probowalem wiecej ale by poszlo mysle z 4 razy) to ile moge się spodziewać maxa?
Jak myślicie?

ok 125 wg. przelicznika

Tabelka:
Powt Przelicznik
2 x 1,07
3 x 1,12
4 x 1,15
5 x 1,18
6 x 1,21
7 x 1,24
8 x 1,27
9 x 1,30
10 x 1,33

Sa to tylko teoretyczne przeliczenia i maja jakas tam tolerancje. Trzeba uwzglednic twoj poziom wytrzymalosci miesniowej, koordynacja ruchowa podczas wykonania maxa wiec najlepszym sposobem bedzie sprawdzenie swojego 100 % CM w realu

Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-10-18 21:47:36

Możesz wytłumaczyć o co chodzi w tym przeliczniku?

np: 110kg wycisłes 3 razy
obliczasz tak 110*1,12=123,2kg max

Oki dzięki wielkie masz soga za pomoc.