Kondziooor
Jeszcze mialbym pytanie:Czy można położyć nacisk głownie na dolną część klatki z moim "sprzętem"?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2850
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777745
Raczej bedzie cięzko bo dół klatki najlepiej sie kształtuje na skosie dolnym i na bramie .ponadto zeby fajnie podciąc klatke trzeba miec ładną masę ale wszystko przed Tobą pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2850
Unosznie barków w leżeniu na brzuchu 3x12 (prostowniki)-jak to wygląda w leżeniu na brzuchu?
