cos na brzuch oprocz A6w?? znacie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

czekam anwasze opinie na temat A6w oraz czy zancie jakies inne podobne style treningu..nieintersuja mnie foty tylko zetelne opinie na temat tego stylu cwiczenia na brzuch i czy mimo ze w planie cwiczen w paitki mam na silce robic brzuch moge robic 6W?? czy to nie ebdzie za duzo??

sanchez

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Jak robisz A6W to na siłce już brzuch odpuść.

Inne trneingi... hmm ABS II?

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Edgar_666

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1323 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21774

Inne trneingi... hmm ABS II?

Było jeszcze kiedyś takie coś, nie pamiętam jak się nazywało... ABS 8 minute? Coś w tym guście chyba.

Poza tym zawsze możesz robić brzuch normalnie raz-dwa razy w tygodniu opracowanym przez siebie planem. :)

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6242

jeszcze ABS III i kilka planow kiedys czytalem ale nie pamietam jak sie nazywaja

sprobuj w google;D

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

ABS III? Jest coś takiego? Nigdy nie słyszałem o wersji trzeciej...

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68988

Pierw zrób a6w pozniej do tych wszystkich cwiczen dodaj jeszcze ciezarki(tależe) np po 10-20 kg , zwisanie na drazku i unoszenie nóg + tzw. scyzoryk itd i moze cos z tego bedzie ;p
@gwjazdor
zlookalem Twoj profil i to mnie rozwalilo hehe " Przysiad (kg)- nie robie przysiadów bo jest dużo pedałów na mojej siłowni"

Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-10-22 06:53:13

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...