Duży problem z siłą podczas ćwiczeń klaty

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 367

A więc tak mam spory problem ponieważ bardzo mało podnosze na cwiczenia na klate w przeciwieństwie do innych parti ciała co mam zrobić zeby to zmienić,Przypomnę że np na biceps biore nawet sporo i na inne partie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak dużo napisałes o sobie, że z taką dozą informacji to tylko do wróżki

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

coolkill

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 999 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13912

podaj swój plan treningowy....

Niezbędne minimum to dać z siebie maximum

...

noox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 367

https://www.sfd.pl/Potrzebuje_masy_i_siły_2_priorytety_na_przyszły_rok-t353998.html
tutaj wszystko znajdziecie

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68988

zrob masowanie klaty i przy okazji sila wejdzie.Postaw na priorytet klate i tyle.innej opcji nie widze

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...

noox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 367

Hmmm postawić na klate czyli co robic ja 2x w tyg czy jak??

...

noox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 367

refresh

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja robiłem na początku

poniedziałek środa piatek klate

siła mi szła szybko, teraz robie raz max 2 razy w tygodniu i siła mi spadła :( chociaz waga tez 5 kg wiec to raczej przez to ??

...