przebudzenie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4634

ostatnio zacząłem budzić sie w nocy i naszła mnie myśl by może przygotować sobie na tę okazje białko tylko nie wiem jaka porcja była by najlepsza dietę mam dobrze ułożona i nie jest to spowodowane brakami w takowej choć na kolacje wypijam 15g prolongatum czy jakieś węglowodany do tego były by wskazane?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TylerD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1560

Węglowodany raczej na noc nie są dobre, najlepiej po treningu. poniewaz moze CI się odkladac i jedynie nabierzesz kg

"Wy co macie pieniędzy kupę, hej pocałujcie mnie wszyscy w du**..."

...

Witoldinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4634

a kwestia powstrzymania/zahamowania katabolizmu? ile gramów białka było by odpowiednie? podkreślam ze nie jest to uzupełnianie diety

Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-10-22 21:49:54

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja bym walnął z 10g aminek

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...