...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio strasznie bolą mnie plecy. Bolą od jakiegos dluższego podnoszenia lub jak robie wioslowanie w opadzie na silowni. (Znaczy bola juz po cwiczeniu) czy sa jakies cwiczenia wzmacniajace plecy ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lekarz.
zła technika,
tak więc nie ma co zalecać ćwiczeń wzmacniających plecy,
bo je zapewne będziesz wykonywał tak samo jak wiosłowanie.
zła technika,
tak więc nie ma co zalecać ćwiczeń wzmacniających plecy,
bo je zapewne będziesz wykonywał tak samo jak wiosłowanie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Uwzględniasz w swoim planie treningowym jakiekolwiek ćwiczenie na prostowniki grzbietu? Jeśli nie, to wkomponuj chociaż jedno.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Napisał(a)
Określ się dokladnie gdzie cię bolą plecy. Ja tez kiedyś miałem takie bule po martwym ciągu. A w trakcie wykonywania wiosłowania w opadzie też mnie bolało(wydawało mi się tak jak bym miał jakąś kulkę pod łopatką lewa)
...
Napisał(a)
j/w lekarz a jak wrocisz od lekarz to napisz co ci jest i pomoc bedzie;)(jezeli lekarz nie pomoze)
ja od siebie proponuje mala przerwe w treningach i jezeli nie cwiczysz prostownikow to zacznij
ja od siebie proponuje mala przerwe w treningach i jezeli nie cwiczysz prostownikow to zacznij
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
Polecane artykuły