Jak cos lepiej Carbo brac
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
jesli z kasa slabo to i carbo i dekstroze se daruj, wcale nie ma tak wielkiego wplywu na wchlaniaine tej krety, no chyba ze w jakims innym celu to ci potrzebne...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
Carbo 20 zł za 1kg dla poczatkujacych jest bardzo dobre
po treningu 50 gramów wraz z kreatyna lub Gainer na wodzie z kreatyna
CO do transportu Kreatyny to raczej mało na to wpływa o ile wogóle.
Do uzupełnienia glikogenu też sie nie przyczynia az tak bardzo.
Słuzy bardziej aby dostarczyć i uzupełnic spalone kalorie na treningu i powstrzymac katabolizm.
No i w psychice sie ma "biore cos i rosne" wiec nawet efekt placebo bedzie bardzo dobry
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 17:49:53
po treningu 50 gramów wraz z kreatyna lub Gainer na wodzie z kreatyna
CO do transportu Kreatyny to raczej mało na to wpływa o ile wogóle.
Do uzupełnienia glikogenu też sie nie przyczynia az tak bardzo.
Słuzy bardziej aby dostarczyć i uzupełnic spalone kalorie na treningu i powstrzymac katabolizm.
No i w psychice sie ma "biore cos i rosne" wiec nawet efekt placebo bedzie bardzo dobry
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 17:49:53
Polecane artykuły