george098
mam problem bo mam brzuch warze 92kg 184cm 19 lat cwicze na silowni robie brzuszki jem nie az tak duzo JUZ nieraz gram w pilke co mam jesc?jak cwiczyc?jak cos mozecie pomuc to piszcie z gory dzieki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 184
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: chodze do szkoly potem gdzies ywchodze wieczorkiem silownia i spac
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz na tydzien w pilke nozna
Odżywianie: lubie duzo jesc ale staram sie teraz jesc mniej lubie ogolnie wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: nie ma
Preferowane formy aktywności fizycznej: cwicze 4 dni w tygodniu na silowni
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: normalka
Stosowane wcześniej diety: nie ma
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 92
Wzrost: 184
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: chodze do szkoly potem gdzies ywchodze wieczorkiem silownia i spac
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz na tydzien w pilke nozna
Odżywianie: lubie duzo jesc ale staram sie teraz jesc mniej lubie ogolnie wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: nie ma
Preferowane formy aktywności fizycznej: cwicze 4 dni w tygodniu na silowni
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: normalka
Stosowane wcześniej diety: nie ma
''JaK To w żYcIu, CzYlI oGóLnIe, RaZ sIę WiEdZiE DoBrZe A rAz ByWa NiEfOrTuNnIe''
Krzysztof Piekarz
