...
Napisał(a)
cześć no zacząłem dietka póki nie zawitam do dietetyka wygląda tak 1)śniadanie godz10,00 2kromki chleba razowego 150g tuńczyk w sosie własnym lub parówki200g 2)śniadanie 13.00 jogurt chudy lub serek wiejski chudy 200g 3)kapusta z papryka i marchwią w pomidorach i jakieś 150g piersi z indyka lub parówek i dla odmiany piersi z indyka 150g w warzywach(marchew,cukinia,pieczarki,papryka)pieczone w rękawie bez tłuszczu 4)kolacja około19.00-20.00serek biały chudy lub jogurt chudy 200g mleko 1,5%200g myślę tez o dodaniu na kolacje lub drugie śniadanie jakiś sałatek typu pomidor cebula sałata co o tym myślicie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najważniejszy w dicie jest bilans, tym bardziej w diecie redukcyjnej.
Ponadto nie zapominaj o zdrowych tłuszczach w dicie.
Tuńczyk? Najlepiej z wody lub bez zalewy żadnej. I nie wrzucałbym go na codzienny posiłek (bo dieta widzę jednodniowa) ze względów zdrowotnych.
Ponadto nie zapominaj o zdrowych tłuszczach w dicie.
Tuńczyk? Najlepiej z wody lub bez zalewy żadnej. I nie wrzucałbym go na codzienny posiłek (bo dieta widzę jednodniowa) ze względów zdrowotnych.
Poprzedni temat
SZYBKO I EFEKTYWNIE TYLKO JAK !!??
Następny temat
Odżywanie się wyłącznie(prawie) nabiałem jest dobre?
Polecane artykuły