odżywki,gainery dla początkujących

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dopiero zaczynam przygode z siłką,ale przy moim wzroscie (190cm) wiem ze trudno bedzie mi osiagnac efekty takie jak maja niższi faceci. Dlatego zastanawiam sie nad jakims gainerem czy cos w tym stylu.
co -jako doswiadczeni-byscie polecili? tylko nie piszcie os sterydach i jakis innych koksach-tego nie chce!!!
dzieki!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

..jesli interesuje Cie masa to zaprzyjaznij sie na dobre z dietą

,
poczytaj posty podwieszone w odzywianiu

,
gainer jest tylko uzupelnieniem dobrze ulozonej diety i mozna go stosowac jako dodatek do posilku a nie zamiast

pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

wzrost nie ma nic do rzecz,
genetyka odgrywa tu wiodącą rolę,
ja jestem tylko 2 cm niższy i jakoś nie narzekam.
(startowałem z podobnej wagi co Ty)
Generalnie wysoki ma taką zaletę, że jak już się napakuje to przy swoim wzroście wygląda potężnie, a knyp 170 śmiesznie

gainer tylko do podbicia kalorii w diecie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53188 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400676

Dokladnie tak jak koledzy wyzej. Gainer to tylko gorszy chemiczny srodek zastepczy dla smacznego prawdziwego zarcia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

gainer dobra sprawa w podwyzszaniu kalorycznosci bez zapychania sie żarciem bo pitny, jednakze sok jakis czy kubuś bedzie dzialal podobnie na tym poziomie (podobne wartosci kcal)..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat