Jak mierzyc obwód? Ramię, klatka...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1311

Sam nie wiem jak to wkońcu jest. Mierzy się ramię napięte? Czy luźne? To samo pytanie mam co do pomaiarów klatki i barków... I w którym miejscu mierzyc obwód uda?

Wiem, straaasznie zielone pytania

Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

ramie napięte
klata, barki na luzie
udo w najszerszym miejscu

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

kaniu troche sie myslisz z klata sa 2 rodzaje mierzenia klaty jedna na luzie a druga z wdechem i namieta ...pzdr

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

to tak samo trzeba by liczyć, ze brzuch można mierzyć i wciągnięty i na luzie,
Ci co mają w klacie mało zawsze będą na napince mierzyć

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

MASZ RACJE ..

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53188 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400676

Wiadomo trzeba sie jakos dowartosciowac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Macie gdzies rysunek tego kolesia co jest pokazane gdzie sie mierzy? Zgubilem go gdzies:/ a tu by sie przydal.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nic mi sie nie chce

Następny temat

Prosze o podpowiedz

Polecane artykuły

Jak mierzyc obwód? Ramię, klatka...

Trening dla początkujących

Nic mi sie nie chce

Prosze o podpowiedz

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś