A trica z klatka piersiowa to dobre ustawienie czy zemienic?
Bo kolega mowil ze jak robie plecey to wykorzystuje tez do tego bica i pozniej moj bic jest zmieczony na jego cwiczenia chodz dobrze sie wtedy czuje
I moze wtedy lepiej rosnie bic jak jest tak zmeczony po tych plecach ? jak narazie mi bylo dobrze bo od poczatku wakacji bic na moj wiek 14 lat urusl mi o 4 cm :)
Podsumowanie REDUKCJI ! 10kg w dół !
http://www.sfd.pl/Tyrolex22_/_DZIENNIK__Droga_na_scene-t743913-s5.html#post11