PS. Chuderlok... ;/
...
Napisał(a)
Witam. MAm 15 lat, wzrost 165, waze 50kg :(. Moglbym prosic was, aby ktos mi ulozyl prosta diete? Wiem, ze sie zale ale to jest poprostu smieszne. Nie jem malo, ostatnio wziolem sie za siebie - jem makaron i ryz, wiecej posilkow, rano platki i stoje w miejscu. Na wadze rekord to +1 kg a na drugi dzien znow u 50 :/. Mam dziennie szklanke oleju pic? No nie mozliwe zeby nie szlo za nic przytyc Chce przybrac na masie ale nie miesniowej bo narazie nie mam po co. Prosze o pomoc. Pozdrawiam.
PS. Chuderlok... ;/
PS. Chuderlok... ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jki masz num gg na gg pogadamy nikt ci nechcial pomurz
cwicze se troche juz od roku
...
Napisał(a)
GG: 2854146. Pozdrawiam
Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2007-10-28 12:52:32
Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2007-10-28 12:52:32
...
Napisał(a)
Szklanka oleju to nie ale oliwe z oliwek to moglbys pic.
Jedz posilki takei jak ryz, makaron, kurak, ryby, twarog, oliwa, warzywa, platki owsiane, otreby itp. jasne pieczywo zamien na ciemne.
Jedz posilki takei jak ryz, makaron, kurak, ryby, twarog, oliwa, warzywa, platki owsiane, otreby itp. jasne pieczywo zamien na ciemne.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Polecane artykuły