Czy opłaca sie ćwiczyć??

Dokladnie ja masz urosna do np. 180cm to tyle urosniesz, jakby kazdy myslal czy urosnie czy cos to nie byloby wynikow w mc rzedu 400kg. Cwicz i rosnij.
Pozdro

Fakt tylko pamietajcie ze nie tylko rosniecie jest tu wazne. Chyba wiadome ze jak od "dziecka" sie bedzie ladowac na silce to i stawy dadza o sobie znac jesli nie za pare lat to napewno na starosc :/

Jakby kazdy myslal o tym ze stawy dadza znac to chyba nie byloby dyscyplin takich jak SM TS czy WL. Oczywiscie Georgu masz racje dla zdrowia obojetnym nie pozostanie ladowanie na silowni ale skoro chce chlopak zaczac to chyba nie mysli ze w przyszlosci bedzie odczuwal stawy a zreszta na cos trzeba umrzec
Pozdro

Troche glupie myslenie. Na 99% nie bedzie on zawodnikiem PRO SM czy TS wiec nie widze sensu zaczynania tak wczesnie. Zreszta w arcie Konia jest wszystko opisane. Nawet to ze ci co puzniej zaczynaja i tak doganiaja tych co od kolyski laduja na silce, a przynajmniej nie maja tak szybko problemow z stawami

Problemow tak szybko nie maja ale je maja. Nie wiem zrobi jak zechce ja bym zaczynal.
Pozdro

georgu - nikt tu nie pisze że będę trenował z obciążeniami jak Pudzian. lekkie obciążenia nic mi nie zrobią

Nie bedziesz cwiczyl z takimi ciezarami bo nie dasz rady

Lekkie obciazenia nic ci nie zrobia? Zobaczymy jak sobie poradzisz z ambicja. Zrobisz jak zechcesz. Ja tylko opisuje swoje zdanie

Na silce ambicje mozna sobie schowadz w buty bo jak nie dasz rady to co ci da ambicja.

mocny przeczytaj sobie moj cytat i powaznie sie nad tym zastanow:)

a tak poza cytatami. uprawiac sport mozna w kazdym wieku tylko zawsze z rozwaga. mysle ze tobie jak narazie dwa razy w tygodniu na silownie w zupelnosci starczy, tylko inaczej rozdziel dni. np wtorki i piatki. w pozostale dni poprostu staraj sie zyc aktywnie np. streching, czyli rozciaganie ciala ( oczywiscie nie zapomnij ze przed cwiczeniami na silowni tez trzeba sie rozgrzewac) ale zanim zaczniesz to robic poczytaj sobie najpierw o tym, o grupach miesni i lepiej zebys czytal na sprawdzonych stronach. gdzie wszystko jest opisane z medycznego punktu widzenia z punktu widzenia prawdziwych kulturystow. bo tak jak np. na forum to nie wszyscy zawsze wiedza co pisza. zanim podejmujesz jakies kroki dokladznie wszystko przemysl na czym ci zalezy co chcesz osiagnac najpierw.
w cwiczeniach tez bardzo wazna jest psychika i to ze chodzisz na silke i rzucasz ciezarami nie wystarczy. musisz takze myslec poza silownia np czasem przegladac sie w lustrze (napinajac miesnie) poniewaz to tez jest pewiem rodzaj cwiczen. moze to wydawac sie smieszne ale tak jest. tylko nie popadnij w paranoje :) bo moj kolega majac 47 w lapie dalej twiedzil ze jest strasznie maly:) a to juz nie jest normalne. wejdz sobie na altas cwiczen poczytaj sobie jak dzialaja miesnie. w ktorych mometach napinaja sie itp. itd. i nie staraj sie zgrywac twardziela bo to nie pomaga w przyrostach. i jezeli ktos sie z ciebie smieje ze np. robisz cos malym ciezarem to znaczy ze ten ktos jest conajmniej d****ny.

pamietam kiedys taka sytuacje jak taki starszy koles sie ze mnie smial ze na klate bralem 45 tylko ze mialem wtedy 15 lat i to byly moje poczatki na silce a tamten koles mial z 24 lata teraz podnosze duzo wiecej niz on wazy a gosciu naprawde byl grubasem poza nawiasem mowic to ciota z niego konkretna bo teraz to ja pewnie na bica wiecej biore niz on na klate.jedna rzecz w tym tylko byla dobra ze przez takie przykre txty tkich kolesi jak tamten to tylko zwiekszal sie moj zapal. ale bez chwalen bo zbocze z tematu:)i ktos zaraz pomysli ze napisalem to wszystko tylko po to zeby sie pochwalic heheheh a chwalic sie nie ma czym. bo zawsze znajdzie sie ktos lepszy.

chodzi mi o to zebys zawsze sie zastanawial nad treningiem i nie tylko nad tym co robisz teraz ale tez nad tym co bedziesz robil za miesiac za dwa za trzy.

p.s nie wazne co mowia. ale za nim siegniesz po doping wiedz ze to glupota i wcale nie jest to potrzebne. zwlaszcza takim jak tobie. bez tego tez mozna miec duze przyrosty. jezeli sie co nie co wie na co niektore temty. wiec czytaj sluchaj i ucz sie. i nie zapomnij sluchac swojego ciala, poniewaz to ono ci pomaga osiagnac to co chcesz.

pozrdo mam nadziej ze to ci w czems pomoze

Zmieniony przez - blub22 w dniu 2007-12-01 01:59:49

Zmieniony przez - blub22 w dniu 2007-12-01 02:09:51